娘がインフルエンザにかかってしまったとき、「これは私も危ないな」と覚悟はしていました。
でもまさか、三日後に喉の痛みがやってくるなんて…。
朝起きたら喉がヒリヒリ。
「ああ、ついにきたか」と思いながら、そこからは全力でセルフケアに突入！
私流、喉の緊急対策
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うがい薬で徹底的に喉を洗う
まずは喉をきれいにしようと、うがい薬を使ってしっかりうがい。これで痛みの元となる菌を流せる気がして、とにかく念入りに。 -
葛根湯を飲む
「これぞ万能薬！」と信じている葛根湯をすぐに飲みました。体が冷えないように、お湯で溶かしてゆっくり飲むのがポイント。 -
ハチミツを直接喉に塗る
最後の仕上げに、ハチミツを喉に塗りたくる！殺菌作用があると聞いて試してみたんですが、甘さで気分も少し落ち着きます（笑）。
数時間後、まさかの回復
そのまましばらく安静にしていたら、数時間後には「あれ？喉の痛みがなくなってる…！」と気づきました。もう驚きと嬉しさで、「このケア方法、最強かも！」と確信しました。
喉ケアのポイント
今回感じたのは、早めの対応が肝心ということ。
- 喉が「ちょっと痛いかな？」と思った時点で即ケアすることが大事。
- 自然由来のもの（ハチミツや葛根湯）を使うと安心感が増す。
- あとは体を温めて、無理をしないこと！
娘からのインフルエンザがうつるかとヒヤヒヤしていましたが、喉ケアを徹底したおかげで、なんとか大事に至らずに済みました。
こういうとき、昔ながらの方法って頼りになりますね。
